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MINDFULNESS EN FEMENINO: UNA NUEVA EXPERIENCIA CADA DÍA

La vida nos ofrece a diario miles de oportunidades para tomar conciencia del momento presente y cambiar la perspectiva, para darnos cuenta de la trascendencia de los detalles a veces ignorados, de lo afortunados que somos por tener un techo y una mano amiga, de la hermosura de la naturaleza y su perfección o lo importante de sus funciones para nuestra vida; incluso nos da la oportunidad de hacer un viaje de descubrimiento hasta la raíz de nuestras emociones y hábitos, entre otras tantas cosas.  En el caso de las mujeres, esta experiencia puede ser muy rica y variada, simplemente dada nuestra naturaleza cíclica.

La práctica del mindfulness o la conciencia plena nos permite desarrollar esa introspección que va más allá de la conversación perenne de nuestra mente ordinaria, del divagar por diversos escenarios reales o imaginados, de enlazar aleatoriamente recuerdos, tareas, deseos, preocupaciones… Y en ese estado de presencia diferente que logramos Sigue leyendo


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RECORDANDO A LA ABUELA MARGARITA EN EL DIA DE LA TIERRA

En esta fecha en la cual tantas cosas se han escrito sobre la Tierra, los diversos aspectos que abarca la crisis ambiental, el altísimo costo que tiene adaptarnos a los cambios que estamos ocasionando al clima e incluso del costo de no hacer nada (que es otra opción), etc; yo quisiera compartir una entrevista que le hicieron el año pasado a la Abuela Margarita porque creo que en palabras muy simples ella transmite parte de esa sabiduría ancestral que radica en tener conciencia del vínculo que tenemos con nuestra madre tierra, de la que recibimos tantos servicios y recursos; del espíritu de gratitud cuando nos pide honrarla y del rol de la mujer en este contexto. Palabras sencillas para un mensaje claro y trascendente que pueden quizás ser más adecuadas que una disertación sobre las similitudes entre la invisibilidad de la mujer y la naturaleza, las diversas perspectivas dentro del ecofeminismo o el inmenso poder interior que puede recuperar la mujer reconectándose con su propia naturaleza. ¡Tenemos tanto que aprender!


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UN ESTIMULO PARA SEGUIR «BLOGUEANDO»: un Liebster award

Hace ya varios meses tuve la gratísima sorpresa de ser nominada a un Liebster Award por la amable Nuria Puig, cuyo blog Con gorro y a lo loco sigo desde hace un tiempo. Hice un primer borrador de esta entrada un par de meses después pero la conclusión Sigue leyendo


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MINDFULNESS EN TIEMPOS REVUELTOS

A principios de este año había asumido el reto de escribir en el blog al menos una vez a la semana, y con mucho entusiasmo lo logré el primer mes. Sin embargo, la vida toma rumbos inesperados, unos gratos y otros no. En un en un instante se desata una catástrofe natural, un conflicto, se escapa una vida, se trunca un sueño… confirmándonos que no estamos al mando de nada… Retos inconmensurables ante los que hace falta que hagamos acopio de nuestra mayor fortaleza espiritual, de todas las herramientas a nuestra disposición para superarlos, porque ello redundará en pro de nuestra propia transformación. El poeta y dramaturgo inglés Christopher Fray en “Un sueño de prisioneros” decía “Gracias Dios que nuestro tiempo es ahora, cuando tenemos que hacer frente al mal en todas partes. Nunca nos dejará hasta que demos el salto más trascendental que nuestra alma haya dado jamás. Los asuntos son ahora del tamaño del alma”. Él se refería a la guerra, afirmando que en esos momentos se requerían cualidades más poderosas y sabias como la caridad, la bondad o el pacifismo, en vez de la rabia o conocer de estrategia.

Pero esos asuntos del tamaño del alma generan un caudal de emociones que es importante expresar, reconocer, aceptar y procesar. Tal vez las responsabilidades laborales, familiares o de otro orden nos obliguen a seguir adelante guardando el equipaje de sentimientos; algunas veces por convencionalismos sociales se opta por no demostrar dolor, conmoción, angustia o desasosiego; pero ese espacio y tiempo para ir dentro de nosotros y reconocer lo que sucede en nuestro interior es fundamental porque las emociones no expresadas se alojan en algún lugar de nuestro cuerpo causando más dolor, enfermedades o simplemente esperando hasta que la última gota derrame el vaso y entonces devenir en un tsunami emocional de consecuencias impredecibles.

Por eso después de un mes tratando de centrarme en apoyar a mi cosmic_light_11___Marina Petromadre y mis hermanos en ese tránsito tan difícil que ha supuesto la inusitada partida de mi hermano menor y darle luz para acelerar su tránsito a otras dimensiones, el regreso a casa ha sido como experimentar el reencuentro con mi propio dolor, con la incomprensión de una realidad social que ha derivado en esa alta probabilidad de perder la vida en manos de la delincuencia, como lo hicieron con Daniel,un joven lleno de vida y de sueños en los que además nos involucraba a todos con su cautivante energía, o por el hecho de dejar parte de mi familia en un país que enfrenta en estos momentos una situación muy compleja que ha cobrado la vida de otros tantos jóvenes. El duelo tiene esas cosas, a veces crees que ya has aceptado la realidad y de repente se abre un abismo de nostalgia que nos recuerda que parte de nosotros también se ha ido en esa relación interrumpida.

En esos momentos me consuela saber que los relatos de personas que han experimentado experiencias cercanas a la muerte son muy hermosos y nos hablan de un suave tránsito hacia la luz; y cuando aparece de nuevo la sensación de injusticia o dolor convertido en lágrimas echo mano de la práctica de la conciencia plena, el mindfulness, para verlo de cerca, reconocerlo yexpresarlo, sentir de donde proviene y cómo se disipa. Oxigeno mis pulmones y mis células con chispas de vida, recordando cuan efímera es y la importancia de vivir aquí y ahora. Aprovecho para respirar con olor a rosas y bergamota para que llegue a mi cerebro ese consuelo y estímulo que necesito para retomar mis actividades. Huyo de la victimización y me refugio en la capacidad de transformación que tenemos los humanos, de regeneración, en el amor de mis seres queridos cuyo apoyo ha sido fundamental, reconozco la bendición de contar con tantos buenos amigos que me han expresado su afecto de mil maneras, que me han acompañado.

large_Misty_wisteriaEn el silencio interior me doy cuenta hasta donde llega la aflicción y la disuelvo en el recuerdo de su risa, mientras mis ojos buscan el rayo de sol que se insinúa entre las nubes. Y cuando mi mente se resiste entonces echo mano de mi cuerpo para que me ayude, adopto una postura erguida y me ocupo de las tantas cosas que aún no habían recibido mi atención; plasmo algunos trazos sobre el lienzo… Toma su tiempo reconectar con la fuerza que nos mueve y nos hace asumir una actitud expansiva, positiva. Cada quien tiene su ritmo. La meditación me ha ayudado a adoptar esa actitud receptiva para que la Luz Divina pueda suavemente ir calmando el sufrimiento, tiernamente suturando las heridas, dulcemente penetrando en cada una de nuestras células limpiando la congoja, apreciando los primeros brotes de la primavera, la alegría que deriva de una sonrisa, una reflexión que te aclara el entendimiento o un comportamiento que te llena de esperanzas. Allí ha reposado mi alma muchos días regodeándose en cada detalle, en cada sensación, poniendo toda la atención en cada señal, en cada destello que irradia mi corazón, en el poder que fluye desde dentro y que me inspira la confianza necesaria en que puedo ir dando pasos en el camino hacia mis propios sueños.

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La imagen destacada es de Alasdair Urquhart, mientras que Cosmic Light es una obra de Marina Petro  y Misty Wisteria es de Rachel Mc Naughton.


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HERMANO ADORADO, BUEN VIAJE HACIA LA LUZ

Daniel, si algunas cualidades te definían esas son la bondad, la pasión, la generosidad, la alegría y la rapidez con la que colmaste tu existencia… Tenías prisa por vivir intensamente… Tal vez tu alma sospechaba que no había tiempo que perder. Con la velocidad de la luz terminaste el colegio y culminaste la Universidad, emprendiste tu carrera profesional y cuando menos pensamos ya eras todo un gerente regional para en pocos años decidir centrarte en hacer realidad tus sueños e incluso estimularnos a diario para  cumplir los nuestros. Eso sí, sin olvidar darle alegrías a los viejos, a los sobrino, compartir con los amigos y echarle una mano a quien lo necesitara… No sé si en ese apuro fuiste a interceder directamente ante Dios para acelerar la respuesta a tus plegarias. Bueno, tenías 33 años, igual que su hijo, a quien podrías hablarle de tú a tú. Quién nos iba a decir que hasta el último acto duraría tan breves instantes… esos acontecimientos nefastos que te empujaron hacia la luz. A tu velocidad, seguro ya te encontraste con los abuelos y estarás disfrutando de sus abrazos y consentimientos.

Mientras tanto voy a tratar de convertir cada lágrima en una estrella para que su brillo semeje al de tu personalidad e ilumine la noche en la que nos hemos sumido al conocer tu irremediable ausencia física, desde que esa bala interrumpiera tu entusiasta caminar… Sigue leyendo


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VULNERABILIDAD, FORTALEZA Y CREATIVIDAD BROTAN DE LA MISMA FUENTE

Esta semana tuve un encuentro mágico con una mujer de una belleza interior extraordinaria, que desde la primera vez que la vi me pareció un hada. Sólo que esta vez estaba atravesando por un proceso doloroso que la confrontaba con su vulnerabilidad, su esencia femenina, su dolor ancestral, sus miedos. Era imposible no ver retratada allí también mi propia vulnerabilidad y la de la humanidad entera, pero particularmente la femenina; toda la confusión que bulle en nuestro ser cuando lo asumimos como debilidad, dolor o vergüenza por no ser perfectos. La tendencia generalizada es tratar de evitar esas emociones “negativas”, rechazándolas socialmente y endureciéndonos en lo personal.

Sin embargo, como bien dice  Brené Brown, autora de El poder de la vulnerabilidad, ésta no sólo tiene que ver con el miedo, la vergüenza, sentirnos indignos de amor y atención; también es fuente de amor, alegría, creatividad, sentido de pertenencia… Sigue leyendo


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CUANDO LOS CICLOS TIENEN SABOR A TRADICIÓN

Siendo que la naturaleza no es lineal sino cíclica y que somos parte de ella, sintonizarnos con esos ciclos me parece importante y enriquecedor; aprovechando sus estadios para hacer lo que corresponde a ese momento. Cuando el tránsito por esos ciclos tiene sabor a tradición entonces la cosa toma otro cariz, otra dimensión.

Entre las tradiciones que mantenemos en nuestra familia está la de aprovechar el solsticio de invierno para hacer un balance del año, dar la bienvenida al Espíritu de la Navidad, al triunfo de la luz sobre la oscuridad, y plantearnos los sueños y metas para el próximo año, no sólo a nivel individual sino también lo que deseamos para nuestra familia extendida, los amigos y el mundo del que somos parte. Aprovechamos para reconocer nuestra responsabilidad en las situaciones que hemos atravesado o estamos atravesando, reconocemos nuestra propia sombra como parte de los retos que confrontamos, y damos gracias por las bendiciones recibidas, que son muchas. Parte de nuestro ritual particular incluye sentarnos los tres a reflexionar en voz alta sobre todo ello, y es un momento de sincerarnos, revelador de lo que hemos crecido y de las potencialidades, nos da una oportunidad de tomar conciencia de las enseñanzas que pueden haber llegado en un «envoltorio desagradable». Lo que cada uno va compartiendo sirve para recordar otros eventos o situaciones que queremos incluir en nuestro propio balance, o entre los compromisos de canalizar nuestra energía hacia el logro de determinadas metas. Muchas veces hemos hecho esto con amigos entrañables pero esta vez fue algo íntimo y emocionante. 2013 fue un año de recuperación de la salud, de grandes aprendizajes, de armonía familiar, de indignación por la situación socio-política de Venezuela, pero también de sentir que he encontrado mi elemento, de una conexión intensa con mi esencia que me genera extraordinaria motivación y creatividad, por todo lo cual me siento infinitamente agradecida. Obviamente el plantearse sueños sin actuar no conduce a nada, por lo que hemos estado posteriormente trabajando en una planificación detallada pero flexible para poder materializar esas aspiraciones. Ello implica no solo hacer sino también ser, vivir cada uno de nuestros sueños.

Este 21 de diciembre fue especial también porque coincidió con una feria artesanal cuya preparación implicó conectarme con las artes tradicionales que las mujeres de mi árbol genealógico han sabido legarme, y añadir un poco de energía jovial para imprimir otro carácter a las creaciones. Esto me sirvió para valorar una vez más esa herencia y agradecerla. Además, en este evento conocí a gente maravillosa, creativa, y con unos corazones de oro! Fue increíble, por ejemplo, escuchar la historia de Maite Sanz, una mujer de leyes y extensa trayectoria profesional que se ha reinventado como artista plástica gracias a una creatividad que es a la vez dulce y alegre. Me emocionó descubrir que en determinadas circunstancias de nuestra vida habíamos hecho la misma reflexión, utilizando incluso las mismas palabras!!!! Hemos apostado por nuestros valores más esenciales y coincidimos en sentirnos felices de haberlo hecho -aún asumiendo los costes que ello acarrea. Maite, ahora tu también Pintas mucho en mi vidaEncontraremos ocasiones para nutrir esta amistad, compartiendo desde el corazón. 

Y es que compartir es el verbo que creo que más se conjuga en esta temporada,sobre todo cuando este tránsito por los ciclos tiene sabor a tradición venezolana. Desde esa conciencia plena de lo que hacemos en el momento presente las raíces cobran una gran significación, nos dan estabilidad, nos permiten que la copa se eleve tranquila y saludablemente, aún en otras tierras y alimentándose de otra savia… Por eso el día de Navidad honramos a nuestros ancestros haciendo hallacas en familia. 

Proceso hallacas2Preparar los ingredientes, cortar, amasar, cocinar el guiso, doblar con cuidado las hojas de plátano para que no les entre agua durante la cocción, amarrar cada hallaca como si fuese un regalo para nuestros paladares… Lo he hecho practicando Mindfulness, sintiendo cada sensación al entrar en contacto  con la harina, fundiéndola con el caldo, al lavar los pimientos y cortar la cebolla, al sentir el aroma que me traslada a mi niñez, al percibir la delicadeza de las hojas del cilantro o todo el sol que está atrapado en una pasa. Tomando conciencia del por qué  y cómo se ha ido conformando nuestra manera particular de hacer hallacas, de quién he tomado la forma de extender la masa, los secretos del guiso, el tipo de «adornos» que coloco… He repasado los recuerdos de las abuelas, mi madre, mis tías,…que mezcla de influencias regionales, cuanto amor en la alquímica forma de dar sabor a nuestra cocina tradicional! 

Proceso hallacas

Es un relato que permite a mi hijo -ahora adolescente- apreciar más nuestras tradiciones. Bueno, de hecho se convirtió en un experto en extender la masa, casi como las abuela Matesa o Tula! Por su puesto que todo esto ha sido realizado al compás de la música. Para nosotros no hay hallacas sin los aguinaldos interpretados por Simón Díaz, el Orfeón Universitario, Serenata Guayanesa, el Cuarteto en Nochebuena y, por su puesto, una selección de gaitas zulianas que nos han hecho revivir paisajes y momentos especiales. Nos hemos deleitado con el sabor y los aromas que después conjugamos con otras tradiciones aprendidas en el hermoso devenir nómada de nuestras vidas que en el invierno apetecen, como el vino caliente de los nórdicos, el té con especies al estilo de la India o el pan de jamón con harina integral.

Así llegamos al 31 de diciembre, como empujados por el viento de la fe en que cada día del nuevo año será una oportunidad para ir poniendo una piedrita más en la construcción de nuestros sueños, que como en este mundo en el que todo está interconectado más es un trabajo interior más que exterior, una oportunidad más para vivir desde la gratitud por tantos milagros sencillos de la vida que a veces pasan desapercibidos y en realidad son fantásticos, por cada instante para inspirarnos en la naturaleza y sus ciclos, cambiando, renovándonos, revitalizándonos, despertando de esa fase de otoño a la tenue luz del invierno que se va incrementando paso a paso hasta que llegue la primavera. Al menos esa es la intención. Recibimos las doce campanadas junto a un grupo de amigos a los que sentimos como parte de nuestra familia elegida, aunque sean ellos los que han elegido invitarnos entrar en sus vidas y ahora a compartir en su hogar celebrando la vida, con la alegría de ver a los chicos jugando, bailando… y siguiendo la tradición española, eso sí, acompañada con los mojitos «terapéuticos» de mi marido cubano!!!

El inicio del nuevo año ha coincidido con la Luna nueva y por tanto con nuestra reunión mensual de la luna nueva que evidentemente estuvo signada también por los balances, reflexiones de fin de ciclo e inicio del nuevo desde la conciencia plena, compartiendo experiencias y cánticos hermosos gracias a la hospitalidad y calidez de Eva Bernal. Por un momento fuimos trece mujeres y luego catorce, una coincidencia con el paso del 2013 a 2014 que no pasó desapercibida a Begoña. Ha sido muy hermoso y memorable; la energía que se creó fue muy especial y las sensaciones experiementadas con el canto africano de Marga han sido maravillosas. Sólo nos resta desear que mantengamos nuestro foco de atención, que aprovechemos esas influencias de los astros y los arquetipos de este año para vivir desde la coherencia entre nuestra mente, nuestro corazón y nuestra voluntad de acción; y que mantengamos nuestro compromiso de respetar nuestra naturaleza cíclica para alcanzar las metas que resuenan con nuestros valores más profundos. 


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Transitando los ciclos desde la conciencia plena, la gratitud y el compromiso/Parte I

Sin duda alguna el tránsito de un ciclo a otro cambia totalmente cuando lo hacemos desde la conciencia plena y la gratitud, desde la comprensión de su alcance y significación no sólo mentalmente sino en nuestros cuerpos, desde su vivencia con perspectiva integral, profunda e incluso sagrada. Para mí y para más de sesenta mil mujeres estos tránsitos, que el calendario marca como año nuevo, comenzaron con la Bendición Mundial del Útero que Miranda Gray impartió  el 17 de diciembre. Fue una experiencia muy hermosa, tanto por la bendición misma como por el hecho de que acá en Pamplona recibimos ese regalo energético en grupo. Aunque la convocatoria fue abierta a una larga lista de correos acudimos trece mujeres, como las trece lunas, las trece abuelas…  ¡Qué coincidencia!

Bendicion del utero 5 dic2013b

Entre todas creamos un espacio sagrado que propició conectarnos con nuestra luz interior y apoyar la  labor de reencuentro con nuestra verdadera naturaleza femenina. Tres de nosotras que somos Madres Lunares o Moon Mothers estuvimos también re-enviando la bendición y esa fue una sensación muy especial. En mi caso era la primera vez actuando como tal y sentí una marcada diferencia en relación a otras bendiciones anteriores que hemos recibido en grupo. Meditamos juntas, cantamos juntas, oramos juntas, merendamos juntas y conformamos una hermandad para apoyarnos en este camino de reencontrarnos con nuestra esencia, aceptar nuestros cambios como bendiciones y potenciar el uso de los dones que cada fase nos brinda. 

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Allí está nuestro cordón como testimonio de nuestro compromiso con nosotras mismas y nuestra hermandad, por lo cual me siento muy afortunada y agradecida. Un cordón que también han hecho todas las otras mujeres que participaron en esta Bendición Mundial del Útero para pedir por el despertar de la naturaleza femenina en todas las mujeres, por la presencia del amor de la Divinidad Femenina en los corazones de todas las que formamos parte de esta hermandad y por nuestro útero para que se abra y se llene de la presencia sanadora de la Divinidad Femenina.

Un poco más tarde, ya en casa, me senté en solitario a recibir la bendición que esta vez Miranda estaba enviando desde ese mágico lugar de  México, un cenote en Tulum! Me pareció extraño que en cuanto inicié la meditación en vez de sentir serenidad, paz, me vinieron imágenes de una tormenta tropical que me trasladaron mentalmente a mi país, Venezuela. Pensé que estaba rememorando  más de lo habitual a mis abuelas en los días previos y traté de centrarme en la respiración, las sensaciones internas, la intención de transitar hacia el solsticio de invierno y el final del año conectada con mi cuerpo, escuchándolo, cuidándolo, honrando su naturaleza cíclica. Me sorprendí aún más al día siguiente cuando leí el relato de Miranda sobre la experiencia de la bendición desde el cenote porque precisamente se había desatado una lluvia tropical en plena ceremonia!!! 

Bendicion del utero 2 dic2013b

Con esta bendición iniciamos la despedida al año de la Madre y comenzamos a prepararnos para recibir el año de la Hechicera que comienza con la primera luna nueva del año, coincidiendo con el primer día de 2014. Miranda explica que el arquetipo de la Hechicera se corresponde con la fase pre-menstrual y sugiere que nos preparemos para un año de “cambios y transformaciones rápidas, verdad, inspiración, creatividad, magia salvaje y sexo maravilloso. Si tratamos de ignorarla, limitarla o reprimirla, ella peleará ¡y es mucho más fuerte que nosotras! 

Nos pedirá que resurjamos desde las profundidades para seguir nuestros instintos, para ser flexibles, y para que dancemos con ella hasta lo más profundo de nuestra alma. Necesitamos danzar con ella porque en la oscuridad ella es quien sabe cómo hacerlo. Entonces podemos hacer planes, pero para llevarlos a cabo en el 2014 debemos danzarlos». Con ello nos quiere decir que es importante conectarnos con nuestra pasión, con las estaciones, con la sensualidad de nuestro cuerpo y expresarnos de manera creativa, abrazando la energía de las profundidad espiritual en cada cosa que hacemos. 

Altar bendición del utero dic2013

También nos alerta que es posible que experimentemos la energía de la Hechicera como una fuerte tendencia a hacer las cosas de manera diferente y una necesidad de botar lo viejo o lo que está roto, no sólo en nuestro entorno sino en nosotras mismas porque este arquetipo combina la fuerza de la creación y con la de la destrucción. Su naturaleza salvaje viene del subconciente y nos inspira, nos llena de ideas creativas al tiempo que nos conduce a romper con las expectativas respecto a lo que somos, las limitaciones que nos hemos impuesto u otros nos imponen. La Hechicera nos lleva a ser auténticas, a vivir un camino de variados y vibrantes colores. Como diría Monique Grande ella puede también adoptar la forma de Visionaria, Expatriada, Creativa, Heroína, Maga Seductora, Amazona, Impetuosa o Sacerdotisa. Es preciso abrazar nuestra naturaleza cíclica y la sacralidad de nuestro útero para percibir lo que cada instante aporta y canalizar la poderosa energía típica de la Hechicera. Las bendiciones mundiales a distancia así como las bendiciones individuales y las sanaciones con una Moon mother pueden apoyarte a gestionar mejor estos desafíos.

En mi caso yo he sentido que aunque estos días de fin de año han sido de mucha intensidad, compromisos, eventos, reuniones, preparaciones, limpieza, rituales… me ha sido de mucha ayuda haber recibido la bendición y seguir  escuchando a mi cuerpo, fluir de acuerdo a lo que me pedía en cada momento y seguir haciéndome autosanaciones a diario. Esto me ha facilitado transitar por el solsticio de invierno y la navidad a mi ritmo, disfrutando de cada uno de los encuentros, con conciencia plena y también agradeciendo profundamente cada instante de vida, cada bendición. Además de revivir nuestras tradiciones navideñas  junto a mi esposo y mi hijo,  también hemos compartido con amigos que se han convertido en parte de la familia elegida en estas tierras, y por otra parte he conocido a personas especiales cuyo encuentro me ha marcado.  Pero eso se los cuento otro día ! Mientras tanto os deseo todo lo mejor en este nuevo año, aprovechando las vibraciones de esta Luna Nueva en Sagitario (según la astrología sideral) que nos impulsa a vivir conectados nuestra verdadera esencia, desatando el maravilloso potencial de cada quien, centrándonos en nuestros objetivos, conjugando visión y acción, abiertos a recibir la inspiración de Venus y Júpiter que inician sus ciclos sinódicos también.  Luz, amor y mucha alegría en el 2014!!!


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Cáncer: Trascendiendo el miedo para transformarlo en luz, amor, gratitud…

Hoy se celebra en todo el mundo el día del cáncer de mama  y habiendo atravesado por lo que ello significa no podía dejar pasar esta oportunidad para unirme a las campañas de sensibilización que se han venido realizando durante el mes de octubre.  Afortunadamente, cada vez hay más gente implicada en llevar una palabra de esperanza para contrarrestar así el miedo colectivo a esta epidemia, haciendo referencia al incremento de los casos de éxito en el tratamiento de estos tumores (en el caso de España supera el 82%) lo que se asocia fundamentalmente a la detección precoz. Por su parte, los  especialistas en psiconeuroinmunología hacen énfasis en la importancia de la actitud del paciente; a lo que hay que añadir la actitud del entorno, porque este es un tema que de alguna manera involucra a toda la familia e incluso a los amigos. En mi experiencia esto ha sido fundamental y me hace estar profundamente agradecida. Por eso me encantaría que entre todos pudiéramos trascender el miedo y transformarlo en luz para divisar el camino, en amor por nosotros mismos, por nuestro cuerpo, por la vida, por los seres que nos apoyan, y en gratitud por las miles de bendiciones que recibes a cada paso.

Sé que al principio el miedo acecha, que la oscuridad se abalanza sobre la vida una vez que el diagnóstico nos hiela el alma y nos hace tiritas los sueños, pero pronto nos damos cuenta que aunque el camino a  transitar está plagado de retos difíciles también hay oportunidades para transformar esta experiencia en algo positivo. cancer-de-mama

Si llega a tu puerta, necesitarás una mano que te guíe mientras se te aclaran los ojos y la mente, mientras tengas tiempo para asimilarlo y entonces ya no conjugues tantos verbos negativos en primera persona. Si en cambio es alguien a quien amas, ella necesitará tu comprensión cuando sus lágrimas delaten el cúmulo de emociones que desbordan su corazón, mientras la serenidad se hace un hueco en su cabeza y la voz de la razón pueda expresarse. Claro, tu necesitarás transformar tu propio miedo a perderle en fuerza para compartirla con ella, en amor para derramarlo en cada gesto, en alegría para que te brillen los ojos cuando la veas y puedas infundirle esperanza, en confianza respecto a todo lo que implicará el tratamiento escogido. 

Si llega a tu puerta será preciso trascender los tecnicismos médicos, el frío de la aguja penetrando tus senos, las hematomas que testimonian tu sensibilidad, la segmentación o transformación de tu femenino en esencia pura para fluir, bendecir las manos que te examinan, los ojos de ese ángel que vio el tumor cuando nadie lo percibía, la gracia Divina escondida entre sábanas que te ven despertar después de la anestesia, la chispa de vida que puede alimentar todos los fuegos en los ojos de esos seres que amas y que te permiten transformar hasta el ultimo rayo de esperanza en aliento, en fuerzas para levantarte con seguridad y emprender ese viaje al interior de ti misma y dar las gracias por todas y cada una de las bendiciones con las que cuentas. Si en cambio es alguien a quien amas, préstale tu mirada para que pueda ver más allá de tanta bruma, para que distinga el borde plateado que rodea esa nube que no le deja ver el sol, para que advierta el movimiento leve pero cierto de la nube, sabiendo que pronto dejará al descubierto toda la luminosidad del astro rey.

Sé que es posible encontrar el camino de vuelta a la risa aunque esas células hayan crecido cerca de tu propio corazón, aunque la hayas olvidado entre preocupaciones, frustraciones, decepciones…, aunque durante tanto tiempo los recuerdos se hayan concentrado en el dolor. Sé que es posible reescribir la historia con otra perspectiva, tratando de divisar en ese panorama los desafíos superados, las lecciones aprendidas, las almas hermosas que compartieron su amor contigo, la magnificencia del Universo. Mira toda la película y reencuéntrate con la alegría de vivir el instante presente, haz lo que te gusta, céntrate en bañar ese corazón con miel de comprensión, siente sus latidos, regodéate en las maravillas de la creación y disfrútalas intensamente. También sé que es posible encontrar el sentido del humor cuando es un ser amado quien sube la cuesta; buscando en los pequeños detalles, encontrando la paradoja, la fuerza que nace de la vulnerabilidad, la risa sanadora en medio de tanta confusión. 

encuentren-una-cura

Sé que es posible que sientas que el cielo y la tierra se fundieron y perdiste el norte, que el equilibrio te falla, que las aguas del océano quieren hacer vida en tus piernas, que tu estómago se rebela ante los químicos y tu piel te advierte que esos rayos dejan huellas hasta en el alma. Aférrate a esa mano que te da su apoyo, a esa motivación que te permite rescatar el equilibrio y no luches contra ti misma, aprovecha para perderte en las sensaciones, dale una oportunidad a la locura para que te cuente historias pero eso si, no se las creas, vuelve a la realidad y con la Gracia Divina baña de ternura esas cicatrices, esas piernas hinchadas, esa feminidad herida. Retoma tu vida, transfórmala desde el amor, bendiciendo a esas personas que contribuyen a hacer más ligero el equipaje, a encontrar la luz para iluminarte durante la noche oscura hasta que amanezca. 

Celebra la vida

Si eres tu quien da su mano a esa mujer que se enfrenta al cáncer dando pasos con seguridad en que sus fuerzas internas le permitirán superar cada desafío, no le pongas una etiqueta de enferma, no le mermes su poder ni escribas el final de la historia por ella, advierte la vida en cada una de sus células, la pasión que se ha desbordado y necesita canalizarse, comparte tu propia alegría por la vida, tu propia gratitud por cada inhalación, cada pulsación, cada imagen que se refleja en tu mirada. Esa que necesita una nueva perspectiva, la que te permita ir trascendiendo el miedo y encontrar la luz, el amor y la gratitud.

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Imagen destacada al inicio: Metamorfósis, pintura creada por Kristin Urbanheart Grant.