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LA MAÑUETA: MAS QUE UNA TRADICIÓN SANFERMINERA FUENTE DE INSPIRACIÓN.

La web oficial de Turismo de Navarra afirma que “Vivir los Sanfermines, es hacer un cursillo acelerado de cultura popular navarra…” y cuánta razón hay en ello, sobre todo si se tiene la bendición de hacerlo en compañía de unos entrañables amigos navarros y vascos, quienes acompañan esa inmersión con degustación de delicias tradicionales. Yo que no soy taurina le encuentro ahora el encanto!DSC_0663

Mundialmente conocida por los encierros, esta fiesta es una síntesis de diversión y devoción que va más allá de la adrenalina de quienes se lanzan a correr delante de los toros o la mezcla de emociones de quienes presencian tal hazaña, (aunque ciertamente eso eclipsa un poco el resto y constituye el principal reclamo publicitario). Las calles y plazas del casco viejo son escenario de Sigue leyendo


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MINDFULNESS CON SABOR TROPICAL

Me encanta experimentar la conciencia plena mientras estoy cocinando pero algunas veces simplemente cuando como una fruta fresca o me preparo un zumo o un batido. Una de las cosas que disfruto de Navarra es la posibilidad de consumir la fruta recién cosechada y comprarla directamente a los productores que vienen al mercadillo cerca de casa.  Sin embargo, ayer pasé frente a una frutería en la que tenían tamarindo y no me pude resistir. La refrescante bebida que se puede preparar con esta fruta tropical es perfecta para un caluroso día como el que hizo ayer y de sólo imaginarlo mis papilas gustativas ya soñaban con la combinación de ácido y dulzor que encierran estas extrañas vainas.a medio camino2Tamarindo por dentro

Practicar mindfulness mientras me reencontraba con esta deliciosa fruta fue no sólo una experiencia sensorial interesante sino un viaje en el tiempo maravilloso Sigue leyendo


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PROPÓSITO Y PASIÓN: BASE DEL ÉXITO

Tanto en el ámbito personal como en el profesional, es fundamental tener claros nuestros objetivos para poder centrar en ellos nuestros recursos y definir las estrategias que nos permitirán alcanzarlos, pero ciertamente la pasión es lo que nos lleva a no sucumbir ante los obstáculos, a perseverar en la acción positiva, fluyendo o ajustando velas si es necesario o tomando un camino distinto que pueda acercarnos al mismo destino. La pasión es esa chispa propulsora que nos permite llegar a lugares inimaginables sin dejar de disfrutar a cada paso del camino. Es lo que encontramos en el núcleo de las más maravillosas creaciones humanas. Descubrir tu pasión es un viaje al interior hacia la fuente de todas las posibilidades.

 


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LOS SOÑADORES TAMBIÉN SE VAN DE VACACIONES

Se acerca el verano y en España se respira ánimo vacacional, ganas de descanso, todos queremos disfrutar del buen tiempo, tomar hasta el último rayo de sol para revitalizarnos, que se nos  impregne la calidez en nuestras células…  También el Club de los Sueños Creativos necesita una pausa para reinventarse, después de diez meses de encuentros regulares. Aprovecharemos para cargar las baterías y regresar listos a contactar con nuestra más pura esencia, a seguir construyendo el presente y el futuro a la medida de nuestros sueños, sin dejar de expresar lo que nuestras almas desean profundamente.

Esta semana nos encontramos en un lugar diferente, y le dimos al momento el toque de cierre de ciclo. Ha sido una sensación hermosa darnos cuenta de cómo hemos ido cambiando nosotr@s mism@os con nuestros proyectos, cómo este proceso de materializar un sueño se puede volver transformador. Estoy sumamente agradecida a tod@s por ser parte de este “experimento” tan nutritivo, por lo compartido en este viaje en el que nos hemos embarcado junt@as y que unas veces nos lleva dentro y otras fuera, pero sin perder el rumbo onírico que nos inspira.

Definir el proyecto fue un reto, darnos el permiso para dedicar tiempo y energía a materializarlo también.

Algunos iniciamos el recorrido con un sueño o proyecto que estaba más o menos definido, mientras otros teníamos ideas generales que fuimos afinando en el camino, o que se fueron dividiendo en varios proyectos independientes, con avances dispares. Pero casi todos los proyectos han ido evolucionando hacia algo totalmente diferente de lo que eran al principio, a pesar de mantener la esencia de cada quien; esa que quisimos contactar desde el principio para corroborar que dedicaríamos nuestro esfuerzo y energía a un sueño verdaderamente propio.

Pese a los avances, no hemos estado exentos de  dudas, miedos, postergación...

No obstante el ejercicio inicial de contactar con nuestra esencia antes de ponernos en marcha y comenzar con entusiasmo, por momentos algunos hemos tenido que tomar una pausa para atender al soñador, para aclarar las ideas o para lamernos las heridas y prepararnos para retomar el rumbo. También las puertas que se cerraron a uno de los proyectos más acabados y mejor definidos a poco tiempo de comenzar retumbaron en los corazones de todo el grupo. Sin embargo, hemos perseverado, y al final todos hemos ido dando pequeños pasos en la dirección elegida. Algunas veces se hace necesario ir adentro al reencuentro de la pasión que nos permita seguir a toda costa, arriesgar, confiar.

El grupo ha sido verdaderamente ancla, apoyo e inspiración

En este proceso hemos corroborado la importancia de la Tribu, como la llama Ken Róbinson en sus libros El Elemento y Encuentra tu elemento. La Tribu la conforman esas personas que comparten tu misma pasión, el mismo deseo de descubrir tus talentos y aprovecharlos, hacer aquello para lo que han nacido. Además, señala algo clave y es que tu tribu “sabrá ver en tus  fracasos la semilla de tu éxito”.   El grupo nos ha servido para compartir ideas, información, consejos, animarnos en momentos de bajón, inspirarnos, reafirmarnos, retroalimentarnos con sus comentarios sobre los pasos que vamos dando. Todavía recuerdo el día que cada uno hizo su  “elevator pitch” (esa presentación brevísima de nosotros y/o de nuestro proyecto que tiene que resultar clara y a la vez cautivante). Fue muy simpático y cada un@ aportó su granito de arena para optimizar el mensaje oral y corporal. Otro aspecto que considero que ha sido genial es que cuando alguien no ha logrado avanzar también ha encontrado en el grupo ese espacio de confianza donde expresarlo con total franqueza  o como resultado de la interacción se ha inspirado para dar el siguiente paso.

Esta última jornada nos ha servido para hacer un balance y mirar hacia el futuro, porque hay que reinventarse cada día.

En esta oportunidad hemos hecho un repaso de lo vivido desde aquel día en que nos comprometimos en este recorrido, pasando por la amena jornada de  representación manual de nuestro proyecto (que nos sirvió para que nuestro hemisferio derecho presentara también su perspectiva) hasta estos últimos encuentros en los que los avances son distintos y las perspectivas de algunos proyectos más claras que otros.  Para mi ha sido muy grato que el grupo quiera continuar. Eso implicará, sin embargo, una cierta reinvención.  Ya algun@s han lanzado ideas para esa nueva etapa: más estímulo a la creatividad, más coaching personalizado, mayor frecuencia, otros términos…  Me puedo imaginar lo divertidas que serán unas sesiones de pensamiento lateral o divergente a la vuelta de las vacaciones para reconducir nuestras actividades y redefinir los planes de acción, siempre conscientes de nuestra naturaleza cíclica (porque la mayoría somos mujeres!).  Aprovecharemos el verano para que su luminosidad impregne nuestro propósito de ser fieles a nuestra esencia.

Y tú, ya encontraste tu tribu?

Estás entonando la melodía impresa en tu alma?

 


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CON-CIENCIA ECOLÓGICA Y ESPIRITUALIDAD

El 5 de junio se celebra el Día Mundial del Ambiente, y este año se ha dedicado especialmente a los pequeños estados insulares por su vulnerabilidad ante la elevación del nivel del mar derivada del cambio climático. Se destaca así la estrecha relación que tenemos los humanos con el medio ambiente la cual se suele subestimar hasta el punto de sacrificar la capacidad de los ecosistemas de reponerse al impacto que le generamos con cada una de nuestras actividades.  Hace más de diez años Naciones Unidas inició un estudio muy importante llamado Evaluación de los Ecosistemas del Milenio, en el que participaron 1.360 científicos de diversas partes del mundo, poniendo en evidencia el grave deterioro que presentan los ecosistemas y los riesgos que entraña para los humanos el no preservar los equilibrios naturales, el informe incluyó un gráfico muy didáctico de los servicios que nos provee la naturaleza. La verdad es que dependemos de ella para todo, incluso para inspirarnos en su funcionamiento y así resolver algunos de los importantes retos a los que nos enfrentamos hoy en día.

Links btw Ecosystems and Human Well Being

La ciencia viene pues a confirmarnos cosas tan evidentes que nuestros ancestros tenían muy claras y que algunas culturas autóctonas aún transmiten en sus enseñanzas. Ejemplo de ello son las palabras de la Abuela Margarita en esa entrevista que compartí en una entrada anterior. También muchas escuelas espirituales hacen énfasis en esa conexión con la naturaleza. El científico austríaco Fritjof Capra destaca que la ecología y la espiritualidad están conectadas de manera fundamental, porque la conciencia de la ecología profunda  es al final la conciencia espiritual. Ken Wilber por su parte ha abordado en profundidad ese nexo tanto en su libro Sexo, Ecología y Espiritualidad como en una Breve historia de todas las cosas.

La práctica del mindfulness incluye ejercicios que nos lleven a contemplar ese vínculo tan esencial con la naturaleza; tocar la tierra, es uno de ellos. Me encanta este ejercicio porque además de resaltar ese vínculo con los ecosistemas,   también pone énfasis en nuestras raíces, lo que nos lleva a considerar a nuestros ancestros, nuestro lugar en el mundo, las generaciones a las que dejaremos este planeta.  Para ello, nos sentamos directamente sobre la tierra, tocándola con nuestras manos con la inocencia de un niño, dándonos cuenta que en la tierra también están los acuíferos, que de alguna parte de ella brotan los manantiales. Respiramos y sentimos la estabilidad que nos da, y la posibilidad de descargar en ella nuestras emociones. Podemos formar figuras mezclando tierra con agua y darnos cuenta de su maleabilidad, de nuestra capacidad para cambiarla. Podemos reverenciarla colocando nuestra frente directamente sobre ella y culminar conectando con la gratitud de contar con una tierra pródiga en tantos frutos, paisajes, cuevas, montañas…

 


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Maya Angelou, una “Mujer Fenomenal” que nos inspirará por siempre.

Ayer se fue para siempre Maya Angelou, una voz -femenina y negra- muy influyente en los Estados Unidos y en el mundo, pero quedan sus versos, sus libros, sus enseñanzas, su ejemplo. Reconocida tanto por su creación literaria como por su activismo en defensa de los derechos civiles, ella transformó el dolor que le causaron las experiencias traumáticas de su infancia y la discriminación que sufrió en una fortaleza espiritual admirable. Eso fue lo que le permitió superar tan complejos desafíos y convertirse en bailarina y cantante, para posteriormente dedicarse a las letras -cuyo amor  había descubierto muy joven y le había ayudado a sobreponerse a una mudez patológica de varios años durante su adolescencia. También fue historiadora y educadora

El gran éxito de su primera novela “Yo sé por qué canta el pájaro enjaulado” (publicada en 1970) dio paso a un  torrente creativo de gran magnitud  que abarca poesía, novelas de ficción, libretos de cine y televisión, artículos de prensa, entre otras y recibió muchos reconocimientos, incluyendo tres Grammy y la medalla presidencial que le otorgó Obama.  Sus versos destilaron sabiduría, ternura, dignidad, coraje, pacifismo, compasión…

Oprah Winfrey cuenta que conversando con ella un día sobre los errores que había cometido cuando joven, Maya Angelou le respondió “cuando tienes mejor conocimiento, lo haces mejor”…y no debes ser juzgada por quien fuiste sino por quien eres ahora y la que estás tratando de ser.

Su obra es inmensa en enseñanzas. De las frases que en lo personal me han servido mucho quisiera destacar:

“Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud” Y es que eso encierra una filosofía de vida. Lo considero esencial porque hay cosas en la vida que lo que requieren es que cambiemos la perspectiva. Eso nos abre un mundo de posibilidades y también transforma mágicamente nuestra realidad.

Otra que me encanta es “No puedes agotar la creatividad, mientras más la usas más tienes”, así que a utilizarla !!!

Y para no extenderme podría cerrar con esta “Aprendí que siempre que decido con mi corazón abierto, suelo acertar”.

Otro día compartiré otras de algunos de sus extraordinarios poemas, reflexiones, o novelas porque allí hay mucha inspiración.

 


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Recordando un poema a Van Gogh en una amanecer nublado

El cielo del norte de España amaneció hoy nublado. El predominio del gris en mi ventana me trajo a la memoria un hermoso poema con el que solíamos practicar uno de los tiempos verbales del francés, el “irréel du passé” o sea la manera de expresar lo que hubiésemos querido que sucediera… Lo  conservo en mi viejo cuaderno pero no logro encontrarlo en internet para saber quien es la autora. Comparto una traducción libre del mismo que acabo de hacer sin sopesarlo mucho.

VINCENT, YO TE HABRÍA DICHO

“Cada vez que el cielo está gris

y que el sol se esconde por mucho tiempo,

voy a buscar en los libros de arte que te han consagrado, Vincent, 

el sol que tu liberas  y las flores iluminadas

por su presencia y embellecidas por tu genio.

Como si estuviese en una máquina de viajar en el tiempo, Sigue leyendo