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El otoño se acerca a su fin dejándome su inspiración

Cada estación tiene su encanto, y los colores del otoño, las capas de hojas secas en distintas tonalidades y la sensación de caminar sobre ellas son algunos de los más apreciados. A mi también me encantan, me inspiran. Esos colores y esas sensaciones han ido transformando la manera en la que mi creatividad se expresa en estos días, y se han plasmado en collares, bufandas y cuellos que he estado tejiendo o elaborando.

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Es facinante contemplar la transformación de la naturaleza. Nos ofrece este regalo multisensorial antes de sumergirse 141212_092241_COLLAGE-1en la quietud de la hivernación, para  luego volver a mostrarnos su sonrisa en primavera; demostrando que la chispa de vida no había desaparecido, simplemente estaba orientada a otras funciones también  importantes.

Sin embargo, uno de los espectáculos matinales que considero más hermosos de esta época del año se produce al amanecer de la primera helada Sigue leyendo


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Maya Angelou, una “Mujer Fenomenal” que nos inspirará por siempre.

Ayer se fue para siempre Maya Angelou, una voz -femenina y negra- muy influyente en los Estados Unidos y en el mundo, pero quedan sus versos, sus libros, sus enseñanzas, su ejemplo. Reconocida tanto por su creación literaria como por su activismo en defensa de los derechos civiles, ella transformó el dolor que le causaron las experiencias traumáticas de su infancia y la discriminación que sufrió en una fortaleza espiritual admirable. Eso fue lo que le permitió superar tan complejos desafíos y convertirse en bailarina y cantante, para posteriormente dedicarse a las letras -cuyo amor  había descubierto muy joven y le había ayudado a sobreponerse a una mudez patológica de varios años durante su adolescencia. También fue historiadora y educadora

El gran éxito de su primera novela “Yo sé por qué canta el pájaro enjaulado” (publicada en 1970) dio paso a un  torrente creativo de gran magnitud  que abarca poesía, novelas de ficción, libretos de cine y televisión, artículos de prensa, entre otras y recibió muchos reconocimientos, incluyendo tres Grammy y la medalla presidencial que le otorgó Obama.  Sus versos destilaron sabiduría, ternura, dignidad, coraje, pacifismo, compasión…

Oprah Winfrey cuenta que conversando con ella un día sobre los errores que había cometido cuando joven, Maya Angelou le respondió “cuando tienes mejor conocimiento, lo haces mejor”…y no debes ser juzgada por quien fuiste sino por quien eres ahora y la que estás tratando de ser.

Su obra es inmensa en enseñanzas. De las frases que en lo personal me han servido mucho quisiera destacar:

“Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud” Y es que eso encierra una filosofía de vida. Lo considero esencial porque hay cosas en la vida que lo que requieren es que cambiemos la perspectiva. Eso nos abre un mundo de posibilidades y también transforma mágicamente nuestra realidad.

Otra que me encanta es “No puedes agotar la creatividad, mientras más la usas más tienes”, así que a utilizarla !!!

Y para no extenderme podría cerrar con esta “Aprendí que siempre que decido con mi corazón abierto, suelo acertar”.

Otro día compartiré otras de algunos de sus extraordinarios poemas, reflexiones, o novelas porque allí hay mucha inspiración.

 


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UN ESTIMULO PARA SEGUIR “BLOGUEANDO”: un Liebster award

Hace ya varios meses tuve la gratísima sorpresa de ser nominada a un Liebster Award por la amable Nuria Puig, cuyo blog Con gorro y a lo loco sigo desde hace un tiempo. Hice un primer borrador de esta entrada un par de meses después pero la conclusión Sigue leyendo


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PEQUEÑOS PERO SIGNIFICATIVOS PASOS EN LA CONSTRUCCION DE LOS SUEÑOS

Se dice que todo gran proyecto comienza con un pequeño paso y eso es lo que estamos haciendo en nuestro grupo del Club de los Sueños Creativos. Claro hay que tener en cuenta que no siempre ese camino lo vamos a conseguir despejado, por eso es tan importante que nuestra motivación sea sólida, genuina y nos permita perseverar, solventar creativamente los problemas que se nos presenten y en algunas ocasiones incluso valorar si tenemos que hacer ajustes para adaptarnos a las condiciones o esperar que soplen vientos más favorables, eso sí, sin perder de vista el destino.

Esta semana Sigue leyendo


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VULNERABILIDAD, FORTALEZA Y CREATIVIDAD BROTAN DE LA MISMA FUENTE

Esta semana tuve un encuentro mágico con una mujer de una belleza interior extraordinaria, que desde la primera vez que la vi me pareció un hada. Sólo que esta vez estaba atravesando por un proceso doloroso que la confrontaba con su vulnerabilidad, su esencia femenina, su dolor ancestral, sus miedos. Era imposible no ver retratada allí también mi propia vulnerabilidad y la de la humanidad entera, pero particularmente la femenina; toda la confusión que bulle en nuestro ser cuando lo asumimos como debilidad, dolor o vergüenza por no ser perfectos. La tendencia generalizada es tratar de evitar esas emociones “negativas”, rechazándolas socialmente y endureciéndonos en lo personal.

Sin embargo, como bien dice  Brené Brown, autora de El poder de la vulnerabilidad, ésta no sólo tiene que ver con el miedo, la vergüenza, sentirnos indignos de amor y atención; también es fuente de amor, alegría, creatividad, sentido de pertenencia… Sigue leyendo


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HAY MOMENTOS PARA TODO, TAMBIÉN PARA LA CREATIVIDAD.

Hay días en los que las palabras no fluyen con facilidad; medito, le doy miles de vueltas a un texto que no termina de convencerme, me pierdo en la búsqueda de referencias que avalen lo que digo, recuerdo mi motivación y aún así no logro el resultado esperado… Otros en cambio cierro los ojos, siento el tema  que quiero tratar y las oraciones se forman solas en algún lugar de mi ser, caen como en cascada, encuentro rápidamente esa cita apropiada o la imagen apropiada que refleja perfectamente lo que quiero transmitir. Hoy es uno de esos días en que no estoy en mi momento óptimo para escribir, sin embargo, no es que haya perdido la inspiración sino que me siento inclinada a canalizar mi creatividad hacia otra cosa. Hace unos años hubiera persistido en el esfuerzo, me habría exigido un poco más, y habría terminado desgastada e insatisfecha.   Sigue leyendo


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Transitando los ciclos desde la conciencia plena, la gratitud y el compromiso Parte II

Diez de enero, ya pasaron las festividades navideñas, se fueron los reyes, los niños comenzaron el colegio y nosotros retomamos nuestras actividades. Comenzamos un nuevo año lleno de expectativas, deseos, seguramente algunas resoluciones… Confiemos en que vamos a mantener el entusiasmo, la alegría y el compromiso con nosotr@s mism@s para perseverar en eso de vivir nuestros sueños, en dar cada paso con confianza, con determinación, tomando plena conciencia de la base de la que partimos y agradeciendo las bendiciones con las que contamos, decididos a deshacernos de aquellos hábitos o pensamientos que nos desvían de nuestros objetivos, pero al mismo tiempo siendo compasivos con nosotros mismos y con los demás, atendiendo a nuestro cuerpo; y dándonos la oportunidad para recomenzar o renovarnos en cada fase sin tener que esperar a un nuevo año.

Hay quienes prefieren la organización, un plan específico; otros sueñan de manera más libre y lanzan su intensión al Universo y se desligan del resultado. En ambos casos es preciso estar atentos, en el primero para hacer los ajustes necesarios al plan y en el segundo para recibir las señales. Ello no tiene que ver sólo con circunstancias externas sino también con lo que sucede dentro de nosotros mismos. Tomar conciencia de nuestros propios ciclos, por ejemplo, nos permite fluir con mayor naturalidad, comprendiendo que algunas veces nos sentiremos plenamente involucrados y activos con esas resoluciones que nos hemos planteado, esos sueños que aspiramos materializar, mientras en otros momentos necesitaremos tomar las cosas con un ritmo más suave, tomarnos una pausa si es posible, aprovechando esos días para hacer otro tipo de tareas que requieran menos energía física pero más intuición y claridad, o incluso permitirnos revisar nuestras metas.

Lo importante es la intencionalidad que subyace en esos objetivos, la esencia personal que impregna esos sueños que nos guían, la posibilidad real de ser la mejor versión de nosotros mismos, y de lograr cosas que ni siquiera habíamos imaginado. Ello nos retrotrae cada instante al presente: respirando y alimentándonos consciéntemente, manteniendo la ilusión y la sonrisa en el corazón sin esperar que pase la tormenta, agradeciendo lo que tenemos tanto en lo material como en lo relacional, los talentos, la creatividad, la energía, el apoyo de la naturaleza y de toda la red que nos hace recomenzar si nos damos cuenta que algo no funciona, encontrando la bendición en situaciones que se consideran como negativas, colmando de amor cada cosa que hacemos o decimos, respetando a la naturaleza, a los demás seres vivos y a nuestra naturaleza interior también.

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En el caso de las mujeres es un tema que está siendo debatido, investigado y revalorizado desde hace varias décadas mientras en el caso de los hombres se están realizando investigaciones científicas que permitan determinar la causa de las variaciones hormonales en los hombres que algunos consideran igualmente cíclicas. En su libro traducido al español como Momentos Óptimos de la Mujer, Miranda Gray nos invita a aprovechar las potencialidades de nuestro ciclo menstrual para alcanzar nuestros sueños, ser exitosas en el trabajo y crear bienestar de una manera singular, femenina. Sugiere que nuestros planes tomen en cuenta las cualidades que se potencian en las distintas fases por las que atravesamos cada mes, sus implicaciones mentales, físicas y emocionales. Contrariamente a la percepción generalizada de unos días molestos en nuestras vidas- aunque es verdad que puede ser muy doloroso y yo puedo dar fe de ello- son varias las voces que nos advierten sobre la importancia de respetar nuestros ciclos y apreciar sus dones. Incluso desde el mundo científico hay quien comparte esta visión, como es la ginecóloga americana Christiane Northrup .

De lo que se trata pues es de aprovechar esa sabiduría para no quedarnos atrapadas en la planificación ni en las expectativas de los demás, sin desconectarnos del cuerpo y sus necesidades, conociendo cada vez mejor nuestro cuerpo, atendiendo a sus necesidades. Aprovechemos la potenciación de nuestra intuición, del mundo subconsciente de algunos días, las capacidades relacionales, la energía, la creatividad, la expansividad de otras. Incluso si ya no tenemos ciclos, mantenemos una energía femenina de gran potencia que podemos aprovechar. Las bendiciones del útero pueden ayudar a sintonizarnos con esas energías, al contribuir a rescatar nuestro poder interior y mejorar nuestras relaciones. La práctica constante de la meditación ha sido para mi otra de las herramientas clave para adentrarme en ese mundo interior, encontrar la luz y la fuerza creativa, la motivación para crear, y al mismo tiempo saber que hay días en que sólo me apetece contemplarla en la mayor quietud y extasiada en la perfección de la naturaleza que nos despierta cada mañana, que nos permite renovar nuestras células o que cada mes nos prepara para la creación o la renovación. Sin embargo, se pueden utilizar otras herramientas o anclas como las afirmaciones, o las frases que nos colocamos en lugares estratégicos para recordarnos la belleza de cada fase del ciclo. 

Me gusta pensar que cada día representa una nueva oportunidad que podemos vivir desde la actitud del principiante, como se dice en meditación, la inocencia de un niño que acaba de recibir como regalo una serie de plastilinas y está maravillado con los diferentes colores y las infinitas posibilidades de crear que tiene entre sus manos, y sin pensarlo, sencillamente jugando con los colores, explora sus combinaciones, construyendo figuras, mejorándolas luego o cambiándolas, sin que necesariamente se parezca a nada de lo que está conceptualizado, dando libertad a su creatividad, disfrutando siempre, sintiendo, sonriendo, ya después le pondrán un nombre.

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La hermosa imagen de la cabecera es una obra de Louisa Boyd y el arbol del útero en el que se respira esa conexión sagrada a la que me he referido es de Agnés Mateu.